"VINYASA YOGAMEDITATION IN BEWEGUNG"

Vinyasa Yoga

  • Flexibilität
  • Kraft
  • Balance
  • Atem
  • Entspannung
  • Konzentration
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All das ist Vinyasa Yoga.

Vinyasa Yoga kann man als fließenden Yogastil beschreiben. Es ist Meditation in Bewegung - Atem und Bewegung werden zu einer Einheit!

Im Vinyasa erwarten Dich fließende Abfolgen verschiedener Asanas, mit der Atmung verbunden kommst Du in einen tranceartigen Zustand. Einer der wichtigsten Aspekte im Yoga ist den Geist in die Ruhe zu führen, in diesem fließenden Yogastil hast Du die Chance dazu. Richte Deinen Fokus nach innen und lass dass außen ganz ruhig werden.

Ein unglaublich fließender Yoga Stil, der Dich durch Kreativität und Dynamik in einen meditativen Zustand versetzt. Vinyasa Yoga verbindet Atmung und Bewegung und erlaubt Dir einzutauchen in Deine innere Welt.

Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil.

Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Durch diese festgelegten Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Flow-Wirkung.

Körper- und Atemübungen bis hin zur Meditation verändern die Haltung gegenüber der Außenwelt. Im Mittelpunkt des Vinyasa Flow Yoga stehen die Asanas, die Körperhaltungen. Sie fordern Dich mental sowie körperlich und stärken die Konzentration.

Wenn Du tiefer in Vinyasa Yoga eintauchen willst dann kann ich Dir den Donnerstags Kurs empfehlen. Hier verbinden sich Atem, Bewegung und Musik zu einer Einheit.

Go with the Flow!

BIS DU BEREIT DAZU?
FIND YOUR SOUL & become
the best version of yourself!

Namasté eure Stephanie