"FIND YOUR SOUL THE BEST VERSION OF YOURSELF"

Meine VITA

  • staatlich zertifizierte Ernährungsberaterin
  • zertifizierte Vinyasa und Yin Yogalehrerin
  • zertifizierte Pilateslehrerin
  • Faszien- und Schmerztrainerin
  • Painfree Solution Trainerin
  • Meditationscoach

"Mein Weg ist bunt und unheimlich vielfältig gewesen und das zeichnet mich aus!"

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Nach meiner kaufmännischen Ausbildung und verschiedenen Jobs in unterschiedlichen Bereichen hat mich mein Interesse an Ernährung und meine Unverträglichkeiten auf gewisse Lebensmittel, zu meinem Ernährungsstudium geführt.

Durch das Studium habe ich mir langsam meinen Weg geebnet und ich wurde neugierig auf mehr. Ich fand meinen Weg in die Fitnessbranche und arbeitete die letzten Jahre mit Leib und Seele für Venice Beach, eine der größten Fitnessketten in unserer Region. Ich liebte meinen Job und verbrachte meine ersten Jahre im Unternehmen in Ausbildungen, Kursräumen und auf der Trainingsfläche.

Meine Zertifikate häuften sich. Ich machte alles und war gefühlt jedes Wochenende auf Zusatzausbildungen. Ich liebe es bis heute zu unterrichten und stand zu dieser Zeit mindestens 12 x die Woche in Kursräumen. Mir war es in meinen Formaten immer sehr wichtig den Körper zu schützen und die Übungen korrekt auszuführen. In schnellen Formaten kam ich hier an meine Grenzen, weil ich erkannte, dass ich in der Gruppe nicht alle abholen konnte.

Im Personaltraining sah das anders aus, ich konnte gezielt auf Probleme eingehen und sah den einzelnen Menschen mit seinen ganz individuellen Schwächen und Stärken. Ich lernte unglaublich viele Menschen und Geschichten kennen und erkannte immer mehr den Zusammenhang von Stress und Verspannungen im Körper. Mich selbst begleitete Yoga schon seit einigen Jahren und ich integrierte in meine Personaltrainings immer mehr davon.

Die nächsten Jahre widmete ich meinen Ausbildungen zur zertifizierten Yoga & Pilateslehrerin sowie Faszientherapie und Schmerztherapie. Yin Yoga und Meditation rundeten das Ganze ab und ich war mit diesem Wissen das erste Mal wirklich in der Lage zu helfen. In meinen Personal­trainings spezialisierte ich mich immer mehr auf Mobilisation, Dehnung, Atmung und Faszientraining. Die Basis, wo ich dadurch schaffte, er­möglichte vielen meiner Kunden den Schritt in ein gesundes, nachhaltiges Fitnesstraining, das mit einem Verständnis und einer Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber ausgeführt werden konnte.

Mit Überzeugung & Leidenschaft unterrichte ich bis heute Pilates, Yoga und Faszientraining. Die letzten Jahre bei Venice Beach war ich im mittleren Management tätig und leitete 3 Standorte. Ich begleitete viele Teams in ihrer Findung und erkannte, wie wichtig ein starkes Mindset ist.

Ich glaube an diese ganz natürliche, intuitive Spiritualität. Wenn wir diese Leben sind wir alle in der Lage anderen zu helfen. In meinen Personaltrainings und meinen Kursen fließt all das mit ein. Meine Stunden geben dir immer Denkanstöße mit, hinterlassen Spuren bei Dir und eröffnen Dir vielleicht neue Möglichkeiten. Immer genau da, wo Du Dich gerade befindest, hole ich dich ab und wir gehen gemeinsam diesen Weg.

BIST DU BEREIT DAZU?
FIND YOUR SOUL & become
the best version of yourself!

Namasté eure Stephanie