YOGA
PILATES
+ SPIRIT
SOUL
Hi, ich bin Stephanie Muley!
Ich bin Yoga- & Pilateslehrerin mit Leidenschaft und biete Personaltraining, Hypnose, Coaching und Energiearbeit an. Komm und finde Deinen Yogaweg mit mir.
Yoga
Yoga ist die Fähigkeit den Geist in die Ruhe zu führen. Patanjali beschreibt die acht Stufen des meditativ orientierten Yogawegs Asthanga. Äußere und Innere Disziplin, Körperübungen, Atemübungen, Zurückhalten der Sinne, Konzentration, Meditation und Versenkung sind die 8 Glieder des Yoga.
Pilates
Kraft aus der Mitte, Stabilität, Aufrichtung, Präsenz. Ein Ganzkörpertraining, dass sanft deinen Körper und deinen Geist trainiert.
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